Una de las experiencias más terribles del ser humano es el sufrimiento. Las razones que lo pueden provocar son muy diversas, pero hay algo común a todas ellas: es la propia persona la que genera el sufrimiento. A diferencia del dolor, que es inevitable, el sufrimiento surge por cómo procesamos esas emociones que nos provoca el dolor, es decir, depende de nuestras vivencias y nuestros traumas.
Trastornos como la ansiedad, la depresión, la enfermedad, la pérdida de un ser querido, originan dolor y en segundo plano sufrimiento.
Analizamos en esta obra las principales fuentes que nos generan sufrimiento y damos algunas orientaciones de cómo hacerle frente y superarlo.